在生活中,很多人都体验过“抽筋”的滋味,本来运动的好好的,突然间“丧失行动能力”,对一些从事危险性运动的人来说,简直是致命威胁。更让人无奈的则是夜间抽筋,扰人清梦,甚是恼人。
这个时候,大部分人会拿起钙片“补一补”。可这真的有用吗?
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