切肾保命！？56岁大妈因为这些坏习惯搭进去一个肾2019-09-21

你能想象小小的肾里装有2980粒小石子吗？

不要惊讶，这是真的。

56 岁的张阿姨，因右侧腰疼并持续发热了一周，去医院诊治。

结果影像检查显示，张阿姨的右肾已经被结石填满，唯有切除肾才能得到彻底治疗。


满满一大盆！专家表示，身体长结石很大一部分原因是由不当的饮食习惯和生活方式导致的。

一颗小结石，毁掉一个肾

不要以为只有结石多了才会对肾产生影响，其实，只要一颗小结石就可以轻而易举地毁掉你的肾。

打个比方，如果说肾脏是水箱，输尿管是水管，一旦“结石”将水管堵住了，水就排不出去，水箱的水就会越积越多了。

日积月累，肾脏就会被尿液撑大变形，肾脏壁也将变薄，功能衰竭。

此时，即使再把结石取出来，恢复输尿管通畅，肾脏也再也恢复不了功能了。

你常做的这些小事，最招结石

再高科技的治病技术，也抵不过你日复一日的不良生活习惯！生活中的5件小事都是在默默地养大结石！

1.吃太多含草酸的食物

80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙。如果摄入过多这些成分，超出了我们的代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。

菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃时要注意方法和食用量。

特别要注意的是，一定不要饮浓茶。

2.晚饭太晚

人体排钙高峰期是在吃饭后４～５小时，若晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，此时睡觉，尿液就不能及时排出。

尿中大量的钙就会沉积下来，浓缩的含钙尿就液易形成结石。

3.不爱喝水

保证足够的饮水，不仅能预防结石，还能促进小结石的排出。夏季本来人出汗多，尿量会减少，如果不及时补充水分，尿中的结晶体沉积，就容易形成结石。

但要注意，饮料不能代替白开水。而清凉饮料、甜味饮料中含糖和磷酸较多，可引起尿钙增加，红茶、绿茶中草酸含量较多。

4.喜欢海鲜配啤酒

有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。

海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。

5.久坐憋尿

有尿不排会导致尿液在膀胱内存放太久，成为细菌的“良好培养基”，容易滋生细菌，引起泌尿道的感染，并促使尿道结石的形成。

因此，最好有尿就撒，并保证尿量每天在2升以上，以减少尿液杂质沉积。