得了糖尿病,更要警惕骨质疏松!2021-06-09

提起糖尿病的危害,人们往往想到的是心、脑、肾、眼、足等并发症,实际上,糖尿病也会导致骨质疏松,尤其是老年糖友。

为什么糖尿病会引起骨质疏松

1.钙丢失多。长期高血糖状态,糖友易渗透性利尿,大量排尿的同时,钙和磷也随之流失。

2.钙吸收少。糖尿病合并肾病时,糖友体内的活性维生素D水平偏低,影响钙的吸收。

3.骨代谢异常。糖友出现血管并发症时,由于微循环障碍,易造成骨组织供血不足,引起骨代谢异常。

4.钙无法沉积在骨骼。胰岛素对成骨细胞的正常生理功能有调节作用,胰岛素不足,使得成骨作用减弱,骨胶原蛋白合成不足,影响了骨骼中钙的沉积。

糖尿病性骨质疏松的表现

在骨质疏松早期,往往没有明显症状,随着病情的发展,会逐渐出现:

✔腰背疼痛

✔四肢乏力

✔小腿抽筋

✔夜间出虚汗

✔驼背畸形

✔身高变矮

✔骨折等等

糖友应如何预防骨质疏松

1.控制血糖,减少并发症发生

控制血糖是糖尿病的重中之重,血糖达标才能减少或延缓微血管并发症、肾病等的发生,减少骨质疏松的风险。

2.合理饮食,增加钙质的摄入

日常饮食要均衡,可多吃些富含钙质的食物,如乳制品、深绿色叶菜、豆制品等,打好营养基础。

3.适当运动,改变不良生活习惯

熬夜、吸烟酗酒等是骨质疏松的催化剂,应改变不良生活习惯,同时适当运动,增加骨骼强度。

4.定期筛查,及时纠正代谢问题

建议糖友定期做骨密度监测,同时也要筛查是否出现微血管病变等并发症,做到早发现、早诊断、早治疗。

骨质疏松是糖尿病常见的并发症之一,由骨质疏松引起的骨折可导致糖友生活难以自理甚至残疾,因此糖友要重视对骨质疏松的防治。

4006-837-833  

3105930268@qq.com

广州市荔湾区荔湾路97号动感小西关十号楼4层

  • CCTV商城优选品牌

  • 官方微信二维码

网站地图 | 技术支持: 八点网络

广州健力园生物科技有限公司  备案号: 粤ICP备2021045108号