控制血压，贵在坚持2022-12-03

控制血压

贵在坚持

时事小课堂：

11月13日，新一期《中国高血压临床实践指南》发布，其中对于高血压诊断界值的调整，引发了社会的广泛关注。据《中国高血压临床实践指南》显示，中国成人的高血压诊断界值由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg，社会各界纷纷表达了忧虑，毕竟按原有的标准来判定，我国就已经是高血压人群大国了，如果按≥130/80mmHg的数值标准，那么粗略估算，我国高血压患者的人数将逼近5亿，也就是三分之一以上的人口皆患有高血压病。

 

不过，国家卫健委很快在15日进行了回应，称将不会对成人高血压诊断标准进行调整。《中国高血压临床实践指南》由专业机构、行业学协会、个人等自行发布的指南、共识等，为专家的研究成果，不作为国家疾病诊断标准。

 

国家对于高血压等疾病诊断标准的制发有规范严格的程序要求，现行高血压诊断标准是由2005年、2010年、2017年国家卫生行政部门发布的宣传教育要点、防治指南、临床路径等文件明确规定的，也就是成人高血压的诊断标准为非同日3次血压超过140/90mmHg。国家将继续做好高血压的预防和早期干预，加强高危人群和患者的健康管理，有效减少由高血压导致的心脑血管疾病的发生发展，切实保障人民群众的身体健康。

着眼当下，任重道远

国家卫健委的回应让大家松了一口气。不过，对已经患有高血压的人来说，控制血压这根绷紧的弦还是不能提前放松。高血压对于血管的伤害是会积累的，即时间持续越久伤害越大，血压的高度与对血管的伤害相信是正相关的，即血压越高伤害越大，所以对于较高的高血压应该尽早控制。

 

有部分高血压患者，因为担心服用降压药会有副作用，经常在血压稳定后就擅自减少药量甚至停药。实际上这是不对的。临床研究证实，大部分降压药都是非常安全的。虽然有一些副作用，但在医生指导下合理使用，是可以控制的。

还有的患者认为，只要血压降到正常水平，就可以不吃降压药了。这种观念也是错误的。如果血压一降到正常水平就停药，容易造成血压波动过大，反而不利于治疗，加重对身体的负担。并且，降压药也需要靠长期服用来发挥稳定疗效。不可能指望吃药后血压立刻降下来，血压突然降低，对心、脑、肾等脏器都会造成不良影响。一般患者应经过4-12周的治疗使血压达标，绝大多数的长效降压药要发挥稳定作用也要需要1-2周左右。

Take care of yourself

 

 

整体而言，遵医嘱的长期服用降压药是安全的，获益大于风险。患者千万不能因为担心降压药的副作用而拒绝服用降压药，应按照遵照医生嘱咐规律服用。

部分高血压患者通过规律服用降压药，以及改变生活方式等方法，持之以恒，就可以使血压保持稳定，避免了血压过高给身体带来各种危害。因此，对高血压人群来说，控制血压，关键就在于坚持。坚持服药，坚持健康的生活方式，就能触摸到幸福安康的曙光。

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