广州健力园—你的身体缺乏哪种营养素？一目了然2017-08-12

眼干涩：

缺维生素A、胡萝卜素

口臭 ：

缺维生素B6、锌

牙齿不坚固：

缺维生素A、钙、铁

唇干燥、脱皮：

缺维生素A、B2

贫血、手脚发凉：

缺维生素B6、铁叶酸

易疲劳、精力差：

缺维生素B1、B2、B6

脱发过多、头皮屑过多：

缺维生素A、B6、锌、钙

头发枯黄、分叉：

缺维生素E、铁

黑眼圈：

缺维生素A、C、E

出现色斑、黄褐斑：

缺维生素C、E、叶酸

皱纹出现早、多：

缺维生素A、C、E、硒

皮肤无弹性、无光泽：

缺维生素B1、B2

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：

缺维生素A、B6、锌

发育迟缓：

缺维生素A、B1、B2

视力差、眼睛怕光、干涩：

缺维生素A、B1、B2、硒

虚汗、盗汗：

缺维生素D、钙、铁

舌头紫红、嘴角烂：

缺维生素B3、B6