广州健力园—营养食谱|鳅鱼煲黑豆2017-09-09

鳅鱼煲黑豆

材料：

鳅鱼300g、黑豆50g、红枣15g、陈皮5g、姜片、盐、白糖、白胡椒粉

做法：

1、将鳅鱼开肚去内脏，洗干净，将黑豆，红枣、陈皮、姜片放入锅里，加入适量的水烧开。

2、热锅下油，将鳅鱼两面慢火煎上色，放入锅中，如果放入的是冷水，汤将不会是奶白色，转小火，煲一个半小时，调味就可以了。

营养师点评：

养颜补血。

广州健力园生物科技有限公司成立于2001年，是一家集产品研发、生产和销售于一体的高新技术公司，主要从事糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管、中老年慢病及代谢疾病的筛查、预防与管理工作。

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