远行不晕车，欢乐常相随2022-03-30

晕车、晕船、晕机总称晕动病，也就是平时说的晕动症。晕动病是指乘坐交通工具时或由于摇摆、颠簸、旋转、加速运动等各种因素，导致内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。 

晕动病是人们出行的一大难题，本来是一次美好的出游，但是却因为它，弄得头晕脑胀、恶心呕吐，心情瞬间就不美丽了。

为了保证之后的美好出游，我们就需要了解晕动病的知识，学习预防晕动病的基本措施。

原因

晕动病是由于多个方面的原因导致的一种病症：

1、遗传因素：遗传是造成晕动病的一个重要原因。

2、晕动病跟个人体质、睡眠、耳膜、视觉等因素也有关系。

3、晕动病与环境噪声、驾驶工具的颠簸程度也有关。

4、不经常乘坐该类驾驶工具的人、孕妇、有肠胃疾病的人也易发生晕动病。

症状

虽然晕动病并不会对生命构成威胁，但是在发病过程中还是很折磨人的。

轻型症状：轻微的症状可能会有上腹部不适、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗等症状。

重型症状：症状严重的可能头晕、恶心、心慌、胸闷、血压降低、出冷汗、严重呕吐导致脱水、甚至昏迷。

预防

1、选择合适的位置，可以预防晕动病。如选择坐在车的前排位置，因为如果在汽车转弯的情况下，前面的位置是摆动幅度比较小的，可以减少颠簸所带来晕动病的风险。

同理，坐船可以选择在船的前头位置或者中间靠近水的位置；乘坐飞机，可以选择在机翼前面的位置。

2、乘坐汽车时，可以适当开窗通风透气；不要看手机或者看书，尽量闭上眼睛，减少视觉上的影响；并靠在靠背上，少移动脑袋。

3、经常乘坐交通工具，逐渐适应。但是并不是一定有效果，有部分人长期乘坐还是一样晕车，甚至还有小部分司机在作为乘客乘坐时，都会出现晕车的情况。

4、可在太阳穴或者风池穴涂抹风油精或者清凉油，并可尝试按摩合谷穴以及内关穴。

5、可以提前服用藿香正气水进行预防。但是有一些晕车药是需要在医生的指导下进行服用的，不能随便服用晕车药物。

6、平时也可以在家中锻炼平衡能力，如平衡木。

 

7、乘车前后都尽量清淡饮食，禁食辛辣、刺激的食物。可以备着一些柠檬、橘子、橙子，在车上闻味道或者吃一些。

积极做好相应的预防

远行不晕车

欢乐永相随